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martes, 12 de septiembre de 2017

Claves para mejorar mi vida a través de ser coherente con uno mismo

Hace ya tiempo que mi vida cobró sentido al enfocarla a darle sentido a la tuya.

Hay un concepto básico en mi modo de ver que hace que la gente se sienta más feliz, más plena, más realizada, más saludable...más apasionada con su vida, ese concepto es el de ser coherente con uno mismo.

La coherencia implica que lo que pienso, digo, siento y hago lleven una misma dirección. Sentirte coherente elimina la culpa, el cargo de conciencia y muchos otros lastres que nos hacen avanzar con el freno de mano echado.

Es un camino de valientes guerreros ya que:

  • Hay que entender quien soy
  • Hay que entrar en uno mismo para ver que queremos (no movernos para conseguir aprobación externa, o buscando el camino más fácil) 
  • Hay que examinar mi estilo de vida para ver si pega quien soy, lo que quiero y el estilo de vida que estoy llevando
  • Hay que aprender a decir que no a veces y priorizarte
  • A veces implicará dejar personas, trabajos, lugares y objetos atrás, por que te das cuenta de que ese ya no es tu sitio, lo era hace un tiempo pero has evolucionado y buscas cosas diferentes 

El 1 de Octubre estaré en Lanzarote dando el taller:


“Claves para mejorar mi vida
 a través de ser coherente con uno mismo”

      Anímate a descubrir nuevas herramientas y conceptos para mejorar tu vida.

Beneficios para ti:
*Podrás contrastar tres aspectos para apasionarte con tu vida:
1-Conocer mejor quien eres (aprenderás a introspeccionar en ti)
2-Entender que es lo que quieres realmente (no lo que esperan de ti o tú crees que debes hacer)
3-Ver si es coherente lo que quieres y cómo estás viviendo tu vida

Además te llevarás:
*Claves para aumentar la vitalidad física
*Aprendizaje de gestión emocional, para tener respuestas más controladas y entender el sentido de nuestros sentimientos
* Técnicas para controlar nuestra mente y así pararla (y encontrar paz) o activarla (y tener creatividad) según necesitemos.
*Una profunda meditación guiada para aprender a relajarte y para encontrar respuestas conectándonos con nuestro inconsciente
*Podrás de aplicar prácticamente todo lo aprendido a tu ámbito personal, familiar y profesional.

Inversión 60€ - De regalo: ¡Al finalizar, te invitamos a comer!
Comida Vegana por Vicky Frau + charla agradable de sobremesa

Inscripciones: en el herbolario Naturalmente o en el teléfono 657.371.453
Plazo de Inscripción: Hasta el  27 de septiembre.
Plazas limitadas por orden de inscripción

lunes, 21 de agosto de 2017

Como superar una noticia no agradable

Fruto de un poco de espacio de soledad, de la posibilidad de mirar dentro de mi e introspeccionar te comparto este regalo.
Una de las cosas que me gustan de las redes es la oportunidad que me brindan de compartir experiencias que me hacen sentir y como me enfoco en superarlas, así que os cuento mi última vivencia por si pudiera inspirarte de algún modo.
Esta parte es una de las que estoy incluyendo en mi libro ( espero sacarlo a la luz en 2018) y creo que es una ayuda inestimable para superar conflictos...así que un pequeño
avance de mi obra😉
Situación: Me llega una noticia inesperada, supone un cierto castigo para mi y el
mismo lo considero muy injusto.
La primera parte ha sido permitirme sentir mucha ira, indignación, ansiedad, miedo y negación, todo esto debe tener su fin en poco tiempo para q no se torne muy destructivo para uno.
La segunda parte es aceptar las circunstancias, no puedo cambiar ciertas cosas, la realidad es como es, no como quiero que sea.
A veces pienso en que me pasan cosas muy injustas, luego reflexiono y recuerdo que todo tiene un sentido para mi bien, así que toca abrir los sentidos y ver que me quiere decir la vida.
La tercera fase es ser proactivo, tomar la responsabilidad y ver que puedo sacar con todo esto y que acciones puedo hacer, de una manera inteligente, sin dejarte llevar por la ira
Debemos aprender a responder (acción consciente) no ha reaccionar (acción mas inconsciente basada en nuestros patrones habituales de comportamiento).
No reaccionar con ira, pero tampoco ser sumiso, buscar un equilibrio y entender que se puede hacer en un contexto que siempre tiene ciertas reglas de juego a respetar.
Y así ocupándote (actitud activa de hacer lo que pueda en coherencia con lo que soy) y no solo preocupándote (actitud mental pasiva que no soluciona nada y hace sufrir) podemos evolucionar y aprender ( aceptando que somos humanos y tendremos momentos donde no podremos controlar nuestras ansiedades y desesperanzas...pero pasarán)
Para mi es un placer guiarte en procesos, por ello me parece interesante explicarte como lo hago, así una vez que lo has vivenciado a mi lado y aprendido, estarás list@ para practicar en tu vida diaria, y con un poco de experiencia podrás enseñar a otros a hacerlo( amigos, familia, clientes...).
Resultado final: te vas convirtiendo en una persona que crece con sus dificultades, que se permite sentir y se hace responsable de su vida. Dependemos de nosotros, no solo de las circunstancias externas.
Vive!!!!!
Si algo no te gusta cámbialo!!!
Si algo te da miedo, a superarlo!!!
Si algo te enamora, atrápalo!!!