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lunes, 21 de agosto de 2017

Como superar una noticia no agradable

Fruto de un poco de espacio de soledad, de la posibilidad de mirar dentro de mi e introspeccionar te comparto este regalo.
Una de las cosas que me gustan de las redes es la oportunidad que me brindan de compartir experiencias que me hacen sentir y como me enfoco en superarlas, así que os cuento mi última vivencia por si pudiera inspirarte de algún modo.
Esta parte es una de las que estoy incluyendo en mi libro ( espero sacarlo a la luz en 2018) y creo que es una ayuda inestimable para superar conflictos...así que un pequeño
avance de mi obra😉
Situación: Me llega una noticia inesperada, supone un cierto castigo para mi y el
mismo lo considero muy injusto.
La primera parte ha sido permitirme sentir mucha ira, indignación, ansiedad, miedo y negación, todo esto debe tener su fin en poco tiempo para q no se torne muy destructivo para uno.
La segunda parte es aceptar las circunstancias, no puedo cambiar ciertas cosas, la realidad es como es, no como quiero que sea.
A veces pienso en que me pasan cosas muy injustas, luego reflexiono y recuerdo que todo tiene un sentido para mi bien, así que toca abrir los sentidos y ver que me quiere decir la vida.
La tercera fase es ser proactivo, tomar la responsabilidad y ver que puedo sacar con todo esto y que acciones puedo hacer, de una manera inteligente, sin dejarte llevar por la ira
Debemos aprender a responder (acción consciente) no ha reaccionar (acción mas inconsciente basada en nuestros patrones habituales de comportamiento).
No reaccionar con ira, pero tampoco ser sumiso, buscar un equilibrio y entender que se puede hacer en un contexto que siempre tiene ciertas reglas de juego a respetar.
Y así ocupándote (actitud activa de hacer lo que pueda en coherencia con lo que soy) y no solo preocupándote (actitud mental pasiva que no soluciona nada y hace sufrir) podemos evolucionar y aprender ( aceptando que somos humanos y tendremos momentos donde no podremos controlar nuestras ansiedades y desesperanzas...pero pasarán)
Para mi es un placer guiarte en procesos, por ello me parece interesante explicarte como lo hago, así una vez que lo has vivenciado a mi lado y aprendido, estarás list@ para practicar en tu vida diaria, y con un poco de experiencia podrás enseñar a otros a hacerlo( amigos, familia, clientes...).
Resultado final: te vas convirtiendo en una persona que crece con sus dificultades, que se permite sentir y se hace responsable de su vida. Dependemos de nosotros, no solo de las circunstancias externas.
Vive!!!!!
Si algo no te gusta cámbialo!!!
Si algo te da miedo, a superarlo!!!
Si algo te enamora, atrápalo!!!